Активное долголетие.

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гимнастика.

Каждое  утро в филиале «Стационарное отделение для граждан пожилого возраста и инвалидов» МБУ «КЦСОН города Кузнецка»  проводится утренняя зарядка. Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Утреннюю зарядку делают все желающие.

Под задорную музыку проживающие выполняют различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать всё тело. Упражнения, входящие в комплексы утренней зарядки, очень просты, полезны и эффективны.

После хорошей зарядки у получателей социальных услуг исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие.

Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!